Di era teknologi yang sudah maju seperti sekarang, penggunaan komputer/laptop secara berlebihan atau terlalu seringnya kita menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar komputer/laptop dapat berdampak negatif pada kesehatan mata dan produktivitas kita. Berikut adalah dampaknya.
- Sindrom Mata Kering
Terlalu banyak waktu dihabiskan di depan layar komputer dapat menyebabkan kurangnya produksi air mata. Ini dapat mengakibatkan mata menjadi kering, gatal, dan perasaan terbakar.
- Masalah Penglihatan Jarak Dekat
Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer/laptop dapat menyebabkan ketegangan mata, yang membuatnya sulit untuk melihat benda-benda jarak dekat dengan jelas, seperti saat membaca.
- Computer Vision Syndrome (CVS)
CVS adalah sekelompok gejala yang terkait dengan penggunaan komputer yang berlebihan, termasuk mata lelah, sakit kepala, dan penglihatan kabur.
- Meningkatnya Risiko Miopia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terlalu lama di depan layar komputer dapat meningkatkan risiko perkembangan miopia atau mata minus.
Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan, seperti mengatur waktu istirahat untuk mata, menggunakan filter cahaya biru, dan menjaga jarak yang nyaman antara mata dan layar. Konsultasikan dengan dokter spesialis mata. Jika, Anda mengalami gejala yang mengganggu atau merasa khawatir tentang kesehatan mata Anda.
Mempunyai kelainan pada mata atau ingin melakukan konsultasi seputar mata Anda? Segera konsultasikan ke RS Mata SMEC. Kami siap melayani berbagai keluhan Anda dan siap membuat mata Anda sehat dan jernih kembali. Keep Your Eyes Healthy!
Sumber:
