Setiap pagi, banyak dari kita terkadang terbangun dengan mata yang terasa berat dan terasa seperti tertutup oleh lapisan tipis yang menyerupai 'kerak.' Fenomena ini biasa disebut sebagai mata berkerak di pagi hari atau mata 'kotor.' Mengapa hal ini terjadi, dan apa penyebabnya? Berikut penjelasannya.
Penyebab Mata Berkerak
- Mata Kering: Salah satu penyebab utama mata berkerak adalah kekeringan mata. Ketika mata kita kekurangan air mata atau cairan pelumas yang cukup, lendir dan kotoran yang ada di mata dapat mengering menjadi kerak saat kita tidur.
- Konjunktivitis (Mata Merah): Infeksi mata seperti konjunktivitis dapat menyebabkan produksi lendir yang berlebihan, yang dapat mengering menjadi kerak saat tidur.
Cara Mengatasi Mata Berkerak
- Gunakan Air Mata Buatan (Artificial Tears): Jika mata Anda cenderung kering, menggunakan air mata buatan secara teratur bisa membantu menjaga mata tetap lembab.
- Kompres Hangat: Mengompres mata dengan kain bersih yang direndam air hangat dapat membantu melunakkan kerak di pagi hari.
- Periksa ke Dokter Spesialis Mata: Jika masalah mata berkerak Anda berlanjut atau parah, berkonsultasilah dengan dokter mata.
- Hindari Menggosok Mata: Menggosok mata saat Anda merasa berkerak dapat memperburuk kondisi dan bahkan menyebabkan iritasi.
- Jaga Kebersihan Tangan: Pastikan untuk selalu mencuci tangan sebelum menyentuh mata, terutama saat menghapus kerak atau kotoran.
Mata berkerak di pagi hari mungkin merupakan masalah umum, tetapi sering kali dapat diatasi dengan perawatan yang tepat. Jika Anda terus mengalami masalah ini, berkonsultasilah dengan dokter spesialis mata untuk penanganan lebih lanjut.
Mempunyai kelainan pada mata atau ingin melakukan konsultasi seputar mata Anda? Segera konsultasikan ke RS Mata SMEC. Kami siap melayani berbagai keluhan Anda dan siap membuat mata Anda sehat dan jernih kembali. Keep Your Eyes Healthy!
Sumber:
