Banyak aktivitas yang dapat dilakukan berjam-jam didepan layar digital. Terlebih lagi, di masa pandemi sekarang ini penggunaan komputer semakin meningkat. Hal ini mengakibatkan banyaknya keluhan baik berkaitan dengan mata maupun keluhan lain selain mata yang berhubungan dengan penggunaan komputer. Salah satunya yang dikenal ialah Computer Vision Syndrome.
Computer Vision Syndrome adalah kumpulan gejala pada mata dan penglihatan yang disebabkan penggunaan komputer, laptop/tablet, dan ponsel yang berkepanjangan. Paparan yang terlalu lama pada layar digital tersebut dapat meningkatkan kelelahan pada mata saat melihat dekat.
Penyakit ini dapat disebabkan oleh multifaktorial, salah satunya ialah pekerja yang bekerja didepan komputer selama lebih dari 4 jam sehari. Selain itu, ukuran kacamata yang tidak tepat, bekerja di lingkungan yang terlalu terang atau gelap, dan posisi kerja yang kurang ergonomis juga meningkatkan risiko ini.
Mari kita mengenal beberapa gejala yang dapat ditimbulkan oleh Computer Vision Syndrome. Keluhan yang dapat ditemukan berupa :
- Mata lelah, kelelahan pada mata adalah gejala yang paling sering ditemukan atau lebih dikenal sebagai asthenopia dalam bahasa medis. Asthenopia terjadi akibat otot siliaris pada mata bekerja terlalu keras saat melihat dengan jarak dekat. Hal inilah yang membuat mata menjadi tidak nyaman.
- Gangguan lain yang terkait dengan akomodasi juga merupakan gejala yang banyak dikeluhkan, misalnya penglihatan kabur. Pasien biasanya mengeluh penglihatan kabur pada jarak dekat, penglihatan kabur setelah penggunaan komputer, penglihatan ganda dan sulit memfokuskan penglihatan kembali.
- Mata kering, ditandai dengan sensasi rasa terbakar pada mata, iritasi seperti kemerahan pada mata dan mata berair.
- Gangguan selain pada mata juga dapat terjadi, seperti sakit kepala, terasa nyeri pada leher, bahu dan gangguan postur tubuh.
Bagi kebanyakan populasi sekarang, komputer sudah menjadi suatu kebutuhan. Maka dari itu penting untuk kita lebih memahami tentang sindrom ini.
Jika anda mengalami gejala-gejala seperti di atas, jangan sungkan untuk langsung konsultasikan ke dokter spesialis mata agar mendapatkan penjelasan dan pengobatan lebih lanjut. Tatalaksana yang tepat disesuaikan dengan keluhan individu untuk menghindari penurunan produktivitas dan morbiditas.
Punya gangguan penglihatan atau ingin konsultasi seputar mata Anda? Segera konsultasikan ke RS Mata SMEC. Kami siap melayani berbagai keluhan Anda dan siap membuat mata Anda sehat dan jernih kembali. Keep Your Eyes Healthy!
